Een plotselinge, felle pijn in je kuit, alsof je een zweepslag of trap krijgt, vaak met een hoorbare knap. Daarna is afzetten en normaal lopen lastig en ontstaat zwelling of een blauwe plek.

Een plotselinge, felle pijn in je kuit, alsof je een zweepslag of trap krijgt, vaak met een hoorbare knap. Daarna is afzetten en normaal lopen lastig en ontstaat zwelling of een blauwe plek.

Een zweepslag is een acute scheur in de kuitspier, meestal door een explosieve afzet of sprong op een koude of vermoeide spier. Het komt veel voor bij racket- en teamsporten.

Rust in de acute fase en bouw daarna rustig op. Een kuitbrace of compressie geeft steun, beperkt zwelling en stimuleert de doorbloeding tijdens het herstel. Bij een grote scheur is beoordeling door een arts of fysiotherapeut verstandig.