Pijn, zwelling en soms een blauwe plek na een directe klap of stoot tegen je enkel, zonder dat de banden zijn beschadigd. Bewegen en belasten is gevoelig.

Pijn, zwelling en soms een blauwe plek na een directe klap of stoot tegen je enkel, zonder dat de banden zijn beschadigd. Bewegen en belasten is gevoelig.

Een kneuzing ontstaat door een directe stoot of botsing tegen de enkel, bijvoorbeeld een schop of val, waarbij het weefsel beschadigd raakt maar de botten en banden heel blijven.

Rust en het beperken van de zwelling helpen. Een enkelbrace of compressie geeft steun, beschermt de enkel en helpt zwelling te beperken tijdens het herstel. Houden pijn of zwelling aan, laat het dan door een arts beoordelen.