Een zeurende, vermoeide pijn in je bovenbeen die geleidelijk ontstaat en toeneemt bij inspanning. De spieren voelen stijf en gevoelig aan, vaak na een periode van intensief sporten.

Een zeurende, vermoeide pijn in je bovenbeen die geleidelijk ontstaat en toeneemt bij inspanning. De spieren voelen stijf en gevoelig aan, vaak na een periode van intensief sporten.

Overbelasting van het bovenbeen ontstaat door te veel of te snel opbouwen zonder voldoende herstel, waardoor de spieren en pezen overbelast raken.

Bouw je belasting rustig op en gun je spieren herstel. Een dijbeenbrace of compressiebroek ondersteunt de spieren, houdt ze warm en stimuleert de doorbloeding. Bij aanhoudende klachten is advies van een fysiotherapeut verstandig.