Een uitstralende, soms scherpe of schietende pijn vanuit je onderrug via je bil naar je been, vaak met tintelingen, een doof gevoel of krachtverlies in het been.

Een uitstralende, soms scherpe of schietende pijn vanuit je onderrug via je bil naar je been, vaak met tintelingen, een doof gevoel of krachtverlies in het been.

Ischias ontstaat door irritatie of beknelling van de ischiaszenuw, bijvoorbeeld door een hernia, slijtage of gespannen spieren in de onderrug en bil.

Blijven bewegen binnen de pijngrens is belangrijk. Een rugbrace kan je onderrug ondersteunen en ontlasten tijdens belastende momenten, wat de klachten kan verlichten. Bij uitval, krachtverlies of aanhoudende pijn is beoordeling door een arts verstandig.