Pijn en gevoeligheid rond je knieschijf of kniepees bij bewegen en belasten, vooral bij traplopen, hurken en sporten. De pees kan stijf aanvoelen en opspelen bij inspanning.

Pijn en gevoeligheid rond je knieschijf of kniepees bij bewegen en belasten, vooral bij traplopen, hurken en sporten. De pees kan stijf aanvoelen en opspelen bij inspanning.

Een peesontsteking van de knie ontstaat door herhaalde overbelasting van de knie- of quadricepspees, bijvoorbeeld bij springen, hardlopen of krachttraining.

Rust en een geleidelijke opbouw zijn belangrijk. Een patellabrace of kniebrace geeft gerichte druk of steun, waardoor de pees wordt ontlast en de klachten kunnen verlichten. Bij aanhoudende klachten is een fysiotherapeut aan te raden.