Een zeurende pijn en vermoeid gevoel in je enkel dat geleidelijk ontstaat en toeneemt bij belasting. De enkel kan stijf en gevoelig aanvoelen na sporten of lang staan.

Een zeurende pijn en vermoeid gevoel in je enkel dat geleidelijk ontstaat en toeneemt bij belasting. De enkel kan stijf en gevoelig aanvoelen na sporten of lang staan.

Overbelasting ontstaat door te veel of te snel opbouwen, hard ondergrond of een afwijkende voetstand, waardoor het enkelgewricht en de pezen overbelast raken.

Bouw je belasting rustig op en gun de enkel herstel. Een enkelbrace geeft steun en beperkt overbelasting, terwijl ondersteunende inlegzolen een afwijkende voetstand kunnen corrigeren. Bij aanhoudende klachten is een fysiotherapeut aan te raden.