Een felle pijn aan de achterkant of voorzijde van je knie op het moment van overstrekken, gevolgd door pijn bij strekken en belasten, zwelling en een onzeker gevoel.

Een felle pijn aan de achterkant of voorzijde van je knie op het moment van overstrekken, gevolgd door pijn bij strekken en belasten, zwelling en een onzeker gevoel.

Een overstrekte knie (hyperextensie) ontstaat wanneer de knie verder strekt dan normaal, bijvoorbeeld bij een verkeerde landing, tackle of misstap, waardoor banden en kapsel overrekt raken.

Rust en het beschermen van het gewricht helpen bij het herstel. Een kniebrace beperkt het overstrekken en geeft steun en stabiliteit, wat de klachten kan verlichten. Bij instabiliteit of hevige pijn is beoordeling door een arts verstandig.