Een bolle, naar voren gebogen bovenrug met afhangende schouders, soms met pijn, stijfheid en vermoeidheid in de boven- en nekregio door de voorovergebogen houding.

Een bolle, naar voren gebogen bovenrug met afhangende schouders, soms met pijn, stijfheid en vermoeidheid in de boven- en nekregio door de voorovergebogen houding.

Kyfose ontstaat door een versterkte kromming van de bovenrug, door een verkeerde houding, zwakke rugspieren, slijtage of aanleg.

Houdingsverbetering en het versterken van je rugspieren helpen. Een houdingscorrector trekt je schouders zachtjes naar achteren en herinnert je eraan rechtop te blijven, wat de belasting kan verminderen. Bouw het dragen rustig op; bij aanhoudende klachten is een fysiotherapeut aan te raden.