Compressiekousen
De CEP reflecterende calf sleeves zijn gemaakt voor de fanatieke sporters die zich niet laten stoppen door het donker.
Lees meer
INC Recovery Compressiekousen zorgen voor een verbeterde bloedsomloop en afvoer van vocht waardoor het de ideale herstel- en reiskousen zijn.
Lees meer
De reflecterende sport compressiekousen van Horizon stimuleren de bloedsomloop. Dit betekent meer zuurstofrijk bloed naar de spieren en een snellere afvoer van afvalstoffen. Kortom meer energie en minder afvalstoffen.
Lees meer
CEP Ski Merino Compressiekousen zijn de #1 skisokken. Voorkom vermoeide-, koude- en zweetvoeten. Maximaal genieten van de wintersport.
Lees meerWat zijn compressiekousen?
Compressiekousen zijn hulpmiddelen gebaseerd op steunkousen. De compressiekousen geven gerichte druk aan het onderbeen waardoor de doorbloeding van de spieren gestimuleerd wordt, hierdoor worden spieren sneller voorzien van vers zuurstof. De kousen zorgen daarnaast voor extra stabiliteit van de kuitspier en de achillespees.
In dit artikel wordt het effect en nut van compressiekousen uitgelegd.
Het effect van compressiekousen
Het dragen van goede compressiekousen heeft een aantal positieve effecten op het lichaam:
- Compressiekousen zorgen voor een betere doorbloeding van de spieren, hierdoor worden spieren sneller voorzien van vers zuurstof. Dit stelt vermoeidheid van de spieren uit waardoor het mogelijk is om je prestaties te verbeteren.
- De kous geeft extra stabiliteit aan de spieren en gewrichten in het onderbeen. De druk gevende kous zorgt ervoor dat de kuitspieren minder zullen klapperen hierdoor worden de pezen minder bewegelijk en verminderd de belasting.
- Goede compressiekousen beschikken over middenvoet compressie voor extra stabiliteit van de voetboog. Hiermee wordt irritatie van de peesplaat onder de voet voorkomen.
Het nut van compressiekousen
Buiten dat compressiekousen erg comfortabel zitten zijn er drie hoofdredenen waarom mensen ervoor kiezen om compressiekousen te dragen.
Beter presteren
Het dragen van compressiekousen kan de pompfunctie van het hart bevorderen. De pompbeweging van het hart zorgt ervoor dat er tijdens het bewegen bloed stroomt naar de onderbenen en weer terug naar het hart. Het bloed wisselt afvalstoffen in voor voedingsstoffen en zuurstofrijk bloed. De kousen zorgen ervoor dat dit proces sneller en makkelijker verloopt waardoor er minder afvalstoffen in de spieren achterblijven en de spieren goed kunnen blijven werken.
Ter voorkoming van blessures
Compressiekousen worden door veel sporters gedragen ter voorkoming van verschillende blessures. De compressie op het onderbeen maakt de kousen zeer geschikt ter voorkoming en behandeling van shin splints (scheenbeen klachten), kuitspier blessures en achillespees problemen.
Compressiekousen voor een beter herstel
Voor fanatieke sporters is het belangrijk om snel te herstellen na een training of wedstrijd. Onderzoek toont aan dat sporters minder spierpijn ervaren als zij compressiekousen dragen tijdens en/of na het sporten.